Хто споживає сухофрукти, той поповнює свій організм глюкозою і фруктозою. А сухофруктами можна запастися на весь рік. Корисні вони і дітям, і дорослим!
Виняток: обмежуватися хворим на цукровий діабет.
НА ПІДВІКОННІ - РОЗМАРИН
Покращує імунітет, сприяє травленню розмарин. Його часто вирощують як кімнатну рослину:
- 1 чайну ложку подрібненої сировини залити окропом - 200 мл. Настояти 20 хвилин. Процідити. Пити по 50 мл чотири рази на день. Вживати протягом 5-7 днів поспіль. Повторити через 25-30 днів. Протягом року - не більше чотирьох курсів.
ПІД ПОДУШКУ
Щоб міцно заснути (йдеться про тих, хто часто потерпає від безсоння), у давніші часи використовували нехитрий засіб: на ніч клали під подушку «букет» свіжої м'яти і меліси... Спрацьовувало, як снодійне. Але таку процедуру приймали не більше трьох ночей поспіль. Духмяний запах цих трав інколи може спричинити нудоту, запаморочення, головний біль.
«ОШПАРИТИ» МОЗОЛІ
Щоб вивести мозолі на ногах:
- Ввечері перед сном парте ноги у гарячій воді (як тільки можете витримати) зі свіжим листям хрону. Опісля нанесіть на ноги оливкову олію і одягніть теплі шкарпетки. На добраніч!
М'ЯТНА ПАСТА
На місця незначних опіків можна відразу нанести тонкий шар зубної м'ятної пасти. Це трохи втамує біль.
ГІРЧИЧНИЙ РОЗЧИН
Після роботи з паливними чи мастильними рідинами, ацетоном, розчинником руки довго неприємно пахнуть. Зрештою, ці речовини можуть спричинити подразнення шкіри. Тоді:
- У 2 л теплої води розчинити 1 столову ложку гірчичного порошку і вимити руки.
РОЖА НА ШКІРІ
Цю недугу ще називають бешиха. Один із засобів лікування:
- Взяти порівну подрібнених коренів і кореневищ оману і листя мати-й-мачухи. Три столові ложки збору залити окропом - 400 мл. Настояти 30 хвилин. Процідити. Протягом дня випити малими ковтками 200 мл настою. Курс лікування - до повного одужання.
ФЕНХЕЛЬ СПРИЯЄ ТРАВЛЕННЮ
Плоди фенхелю активізують секрецію травних залоз. Споживайте їх хоча б 50 г на день. Додавайте разом з іншою зеленню до салатів. А у вагітних жінок вони призупиняють відчуття нудоти.
НИЗЬКИЙ ГЕМОГЛОБІН
Дрібно натерти одну середню моркву й цибулину. Полити соняшниковою олією (1-2 столові ложки). Хай це буде вашим сніданком.
У КОГО ЯК...
Кожний людський організм має свої особливості. Запам'ятайте: в одних молодий зелений горошок призупиняє проноси, в інших - послаблює закрепи.
ЗАКАПУВАТИ СОКОМ АЛОЕ
У маленької дитинки - нежить, проступають сльози:
- На ніч закапувати очі свіжим соком алое, розбавленим теплою водою (1:1) - по 1-2 краплі.
Таку процедуру доречно приймати і дорослим - по 3-4 краплі.