Для розширення судин не обов’язково пити каву чи коньяк. Спробуйте такий народний засіб лікування:

-Взяти 10 ядер волоських горіхів, 200 г родзинок )ізюму), 200 г кураги (без зерен), 2 лимони (від шкірки не очищати). Все подрібнити, ретельно перемішати і додати 0,5 кг меду. Знову все ретельно перемішати. Вживати по 1 чайній ложці чотири рази на день за 20-25 хвилин до їди.

Застереження! Протипоказано при цукровому діабеті й алергії на мед!

МІДНА ТЕРАПІЯ

Якщо болять м’язи ніг:

-Упродовж дня носити у передніх кишенях штанів дві мідні пластинки (кожна – по 50-60 г за вагою). Ввечері класти їх у соляний розчин – 2 чайні ложки солі на 250 мл води. Тримати пластинки у ньому до ранку. Вранці витерти їх ватою і повторити процедуру на день. Такий метод аж ніяк не суперечить і не протидіє іншим запропонованим вам лікувальним засобам. Вважайте його допоміжним. Гірше не стане...

ЖІНОЧІ НЕДОМАГАННЯ

Під час болісних місячних:

-1 столову ложку засушеного подрібненого кореневища касатника болотного (жовтого) залити окропом – 200 мл. Варити на малому вогні 7-8 хвилин. Настоювати 2 години у посуді під кришкою. Процідити. Пити по 3-4 столові ложки 5-6 разів на день у перервах між вживанням їжі.

-Такий же теплий настій використовують для спринцювання. Процедуру приймати двічі на день – вранці та ввечері перед сном.

ОТАКОЇ!..

Виявляється, що насіння цибулі також маж лікувальні властивості. Зокрема, у разі пониженого тиску:

-1 столову ложку засушеного насіння цибулі запарити у 200 мл окропу у посуді під кришкою. Через 1 годину процідити. Пити по 50 мл чотири рази на день за 15-20 хвилин до їди.

До речі, такий настій очищає кров.

ЛАРИНГІТ І ПОЛОСКАННЯ ГОРЛА

-Взяти по 1столовій ложці засушених подрібнених листя кропиви дводомної, кореневища лапчатки й 1 чайну ложку засушеного подрібненого листя шавлії. Збір засипати у термос і залити окропом – 0,5 л. Настоювати мінімум 2 години. Процідити. Теплим настоєм полоскати горло тричі на день. Процедуру краще приймати у перервах між вживанням їжі.

ВИТЯГУЄ МОРСЬКА СІЛЬ

Якщо під час запалення бронхів погано виходить слиз. Важке і болюче (пекуче) відхаркування:

-1 столову ложку морської солі розчинити у 0,5 л окропу. Вдихати гарячу пару протягом 10 хвилин (але через кожну хвилину вдихання робіть перерву на 30 секунд). Такі процедури приймати тричі на день.

Не хвилюйтеся, якщо спочатку трішечки запаморочиться голова.

ХИБНА ДУМКА

Дехто вважає, що порошки з лікарських рослин (їх готують із засушених корінців, кори, ядер плодів горіха, жолудя, каштана, крупного насіння...) можна запивати горілкою, принаймні, у мінімальних-мінімальних дозах. Мовляв, так у шлунку утвориться «настоянка», яка швидше подіє на хзворобу. Це – доволі хибна думка! Навпаки, тоді рослинний порошок втратить свої цілющі властивості, а то й призведе до загострення недуги. Тому рослинні порошки запивайте теплою водою і на деякий час відмовтеся від алкоголю.

ПРОЯВИ АЛЕРГІЇ НА ШКІРІ

-100 г подрібненої (ледь не на порошок) молодої дубової кори залити теплою водою – 1 л. Довести до кипіння і варити на малому вогні 30 хвилин. Настоювати 15-20 хвилин у посуді під кришкою. Процідити у ванну для купання з розрахунку на 50 л води. Купатися впродовж 15 хвилин. Процедуру приймати 20-25 вечорів поспіль, краще перед сном.

ЗЕЛЕНИЙ ХМІЛЬ

Покращить сон, позбавить від безсоння:

-2-3 подрібнених шишки хмелю запарити у 200 мл окропу. Настоювати 10 хвилин у закритому посуді. Процідити. Випити на ніч перед сном.

-Приймаючи ввечері перед сном гарячу ванну, додайте до неї 5-6 жмень шишок хмелю. Попередньо їх можна запарити у 3-4 л окропу і перелити у ванну.

Однаково використовують свіжі і засушені шишки.

ПОХМУРА ПОГОДА І ПОХМУРИЙ НАСТРІЙ

Особливо взимку, коли настали холодні похмурі дні, сонце тижнями «не дивиться» на землю з неба, ховається за густими сірими хмарами, у багатьох людей різко погіршується настрій, втрачається працездатність, виникає відчуття апатії... Щоб хоч трохи послабити цей депресивний стан:

-Їжте на день хоча б по половині плитки натурального чорного шоколаду.

-Допоможуть фрукти – ківі, апельсини, мандарини, гранати, банани.., наші яблука та груші.

-Пийте плодово-ягідні соки, але тільки теплими.

-Хоч таке важко вдасться у наш тривожний час, проте намагайтеся думати про приємне.

Тарас ЛЕХМАН

Хто регулярно їсть цибулю і часник, той запобігає багатьом недугам, або ефективно лікує їх. Недарма у народі кажуть: «Цибуля і часник сім недуг лікують».

* * *

Як свіжу, так і у вигляді настою цибулю вживають при захворюваннях травного каналу (коліт з закрепами, атонія кишок, пронос), для профілактики і лікування атеросклерозу, гіпертонічної хвороби, у разі цукрового діабету, гіпертрофії простати, зниженої статевої потенції.

**

Вживання часнику рекомендоване при відсутності апетиту, порушенні травлення, катарі шлунка і кишківника (особливо інфекційного походження), проносі, атеросклерозі, неврозах, що супроводжуються головними болями та безсонням. Часник – добрий профілактичний засіб від цинги,дизентерії, тифу; вбиває в роті всі бактерії... Ним лікують свинцеві отруєння.

**

Як кровоочисний засіб,часник вживають при фурункулах і висипках на шкірі.

**

-Дві жмені цибулиння залити окропом – 6 л. Настояти до літеплої температури у посуді під кришкою. Не проціджувати. Мити ноги у разі прояву грибкових захворювань. Процедуру краще приймати ввечері перед сном.

**

Якщо погано виходить слиз з носа, тонкі скибки цибулі на 3-4 хвилини вставляють у ніздрі. Або впродовж 10 хвилин нюхають розрізану цибулю чи розрізаний зубчик часнику.

**

Половина середньої цибулини чи 2-3 зубчики часнику, спожитих на день, запобігають захворюванню на грип, застуду.

**

При пониженому тиску вживають тричі на день по 1 чайній ложці свіжого соку цибулі, або по половині чайної ложки часнику. Для цього цибулю чи часник подрібнюють на м’ясорубці, а сік відтискають через марлю.

**

Спечені до золотистого кольору кружельця цибулі прикладають до наривів, фурункул, гнійних ран.

**

Злегка підсмажена цибуля корисна для хворого серця.

**

Часник і цибуля протидіють раковим захворюванням, утворенню онкопухлин.

**

Біль у вусі:

-Свіжий сік цибулі розбавляють теплою водою – 1:1. Закапують у вухо по 4-5 крапель тричі на день.

**

Пухирці у роті:

-Свіжий сік часнику змішують з теплою водою – 1:1. За допомогою вати або марлі тричі на день з ащують ротову порожнину. Але такий засіб лікування не варто застосовувати до дітей.

**

Бронхіт:

-Свіжий сік цибулі змішують з медом – 1:1. Вживають по 1 чайній ложці 3-4 рази на день за 15-20 хвилин до їди.

**

Кашку з часнику на воді чи молоці (1 зубчик на 1 столову ложку) тричі на день за 15-20 хвилин до їди вживають при тромбофлебітах, підвищеному рівні холестерину в крові. Сприяє вона і травленню.

**

Сік цибулі, розведений кип’яченою водою у співвідношенні 1:10, для полоскання горла, ротової порожнини при виразкових стоматитах.

**

Цибулю корисно їсти при наявності каменів у нирках.

**

Атонія кишківника:

-160 г  головок цибулі очищають від лушпиння, подрібнюють, перекладають у скляну банку і заливають 74-процентним спи ртом – 800 мл. Посуд щільно закривають. Настоюють 10-12 днів у темному, але теплому місці. Проціджують. Вживають тричі на день по 20-30 крапель на 1 столову ложку води за 15-20 хвилин до їди. Не зловживати!

**

Глисти:

-Звечора подрібнюють 1 середню цибулину і заливають теплою водою – 250 мл. Настоюють мінімум 8 годин. Вранці проціджують і випивають натщесерце.

**

Випадає волосся:

-Свіжий сік цибулі або часнику втирають у шкіру голови. Через 30 хвилин змивають теплою водою. Процедуру приймати тричі на тиждень, краще на ніч. Достатньо 20 процедур.

**

Народна кулінарія:

-Часник добре розщеплює жири, сприяє травленню. Тому до бульйону,  традиційного українського борщу, звареного з салом, подають ще й галушки з часником.

Застереження! Часник і цибуля протипоказані при  виразці шлунка чи дванадцятипалої кишки.

Тарас ЛЕХМАН, м. Шептицький

-1 мандарин, спожитий вранці натщесерце, за 15-20 хвилин до сніданку, додасть апетиту і покращить травлення. Але протипоказано при підвищеній кислотності шлункового ссоку.

КМИН НА ОЗБРОЄННІ ВІД ДЕРМАТИТУ

-2 чайні ложки засушених подрібнених плодів кмину засипати у термос і залити окропо – 200 мл. Настоювати 2 години. Процідити. За допомогою тонкої лляної тканини зволожувати ділянки шкіри, уражені дерматитом. Процедуру приймати 4-5 разів на день. Щоразу готувати свіжий настій.

АРОМАТНИЙ ЧАЙ З ЖОРЖИН

-1 столову ложку засушених подрібнених пелюсток квітів жоржин запарити у 300 мл окропу у закритому посуді. Через 10-15 хвилин процідити. Протягом дня випити 1-2 порції. Такий ароматний чай позитивно впливає на печінку.

ЯКЩО НУДИТЬ...

Поради вагітним жінкам, які регулярно відчувають нудоту:

-Їжте підсмажене на олії насіння соняшника.

-Допоможе підсолений томатний сік.

-Квашена капуста (чи сік з неї) – також «добрі ліки».

ЧОГО СЛІД ОСТЕРІГАТИСЯ

При підвищеному тиску не їсти м’яса (окрім вареної або смаженої риби), бобових,грибів. Взагалі, уникайте надто калорійних страв. Добрий харч – гречана каша, овочеві салати.

ЗАПАМОРОЧЕННЯ ВІД ХОЛОДУ

Буває, що від холоду також паморочиться голова, руки і ноги наче перетворилися на вату... Тоді:

-Одягайте теплий одяг і теплу шапку. Не забувайте про відповідне взуття. Намагайтеся якомога менше перебувати на вулиці, особливо, коли міцні морози. Пийте гарячі чаї.

УТРИМУЙТЕСЯ ВІД БІЛОГО ХЛІБА!

Тим, хто хворіє на цукровий діабет, бажано сти тільки чорний хліб. Старшим людям – не більше 100 г на день.

НЕ ДОПУСТИТЬ ЛІСОВА СУНИЦЯ

Взимку від застуди порятує узвар з засушених ягід суниці лісової (100-150 г ягід на 2,5 – 3 л води). Ягоди краще брати з лісу і сушити. Вони більш цілющі, ніж ті, які вирощують на присадибних ділянках, тим паче далеко від лісу.

Денну норму вживання встановлюють індивідуально. Узвар пити теплим, а то й гарячим, особливо при підвищеній температурі.

Ло речі, такий узвар не зашкодить і хворим на цукровий діабет, але в обмеженій кількості. Пити не підсолодженим і не більше 0,5 л на день.

ЗАЦУКРОВАНІ ШИШКИ СОСНИ

Варення з шишок сосни допомагає при лікуванні захворювань судин, інсульту, атеросклерозу. Приготування:

-100 г молодих зелених подрібнених соснових шишок засипати цукром – 200 г. Добре перемішати. Настоювати у герметично закритому скляному посуді у прохолодному місці. Має утворитися густий ароматичний сироп. Не проціджувати. Вживати по 1 чайній ложці тричі на день через 30 хвилин після їди.

Тарас ЛЕХМАН, м. Шептицький Львівської області

Аби схуднути,тривалий час строго дотримувалися дієти. Вдалося! А що робити потім, аби розрочати повноцінне харчування і не нашкодити здоров’ю?..

У перший день після голодування з’їдають яблуко чи апельсин (можна тільки сік – 200 мл). Наступного дня 2 картоплини, зварених в «мундирах» на парі і яблучний або апельсиновий сік – 200 мл. На третій день також картопля і шматочок (50-75 г) відвареної риби або відвареної телятини (краще перемеленої). Протягом першого місяця їсти кожну страву свіжоприготовленою, відвареною. Вживати салати з зелені, соки. Чай ніколи не зашкодить. Опісля можна входити у звичний для вас режим харчування, але не переїдати і не засмічувати шлунок та стравохід. Вегетаріанцем не варто ставати, лише трохи утримуйтеся від споживанн надто калорійних м’ясних страв.

ОДИН ЗАСІБ ДЛЯ ДВОХ НЕДУГ

Понижений тиск і понижена кислотність шлункового соку:

-Дрібно натерти 100 г червоного буряка, додати 1 десертну ложку оцту. Добре перемішати. Таку страву слід спожити за 3-4 рази протягом дня за 20-25 хвилин до їди.

Застереження! Протипоказано при підвищеній кислотності шлункового соку, виразці шлунка чи дванадцятипалої кишки.

ПАРАЛІЧ ЯЗИКА

-5-6 разів на день по 10 хвилин жувати шматочки чорної редьки, але не ковтати. Процес лікування може бути тривалим.

«ПОГІРЧИМО»

Від діабету:

-Тричі на деньза 15-20 хвилин до їди приймати по половині чайної ложки подрібненого гірчичного насіння. Відразу запивати теплою водою – 150 мл. Протипоказано при виразці шлунка чи дванадцятипалої кишки.

ХРІН ДОПОМОЖЕ ТРАВЛЕННЮ

Якщо негаразди зтравленнм, тоді:

-Через 15-20 хвилин після сніданку спожити половину чайної ложки дрібно натертого хрону і запити теплою водою – 150 мл. Так само, але за 15-20 хвилин до обіду і вечері. Протипоказано при виразці шлунка чи дванадцятипалої кишки.

ПРОТИСТОЇТЬ ШАБЕЛЬНИК

Настоянка від ревматизму:

-Дрібно нарізати сухі стебла шабельника і засипати у півлітрову пляшку (на третину посудини). «По вінця» залити горілкою. Пляшку герметично закрити. Настоювати 21 день у темному, але теплому місц. Процідити. Далі настоянку зберігати у холодильнику. Пити по 1 столовій ложці тричі на день за 15-20 хвилин до їди. Не зловживати! Курс лікування – 3-4 місяці. Повторити, якщо необхідно, через місяць.

СУДОМИ В НОГАХ

Вранці ступні ніг натирати свіжим соком лимона. Не витирати. Коли висохнуть, одягати шкарпетки і взуття. Процес лікування може бути тривалим. Також остерігайтеся переохолодження.

У СОСНОВОМУ НАПАРІ

Застуду ніг лікують хвойними ваннами:

-2-3 жмені соснових голочок (беруть тільки зелені, а не пожовклі,  поруділі, опалі) запарюють у 5-6 л окропу у  закритому кришкою посуді. Не проціджують. Процедуру приймати впродовж 15-20 хвилин, краще ввечері перед сном.

ЗУПИНИТИ КРОВОТЕЧУ З НОСА

-1 чайну ложку оцту розчиніть у 150 мл холодної води. Закапувати по 6-7 крапель у кожну ніздрю. Процедуру приймати лежачи. Після закапування ніздрі злегка притиснути пальцями. Дихати ротом.

-Замість оцту можна використати свіжийлимонний сік – 2 чайні ложки на 150 мл холодної води.

Стежте за тиском! Кровотеча з носа може бути наслідком підвищеного тиску.

НЕЙТРАЛІЗУЄ МОЛОКО

Випили забагато кави,що аж серце «калатає» і годі заснути?.. Тоді:

-Пийте гаряче молоко з медом. Воно хоч трохи нейтралізує дію кави. Та, найкраще, обмежуйтеся у вживанні цього напою.

Тарас ЛЕХМАН