-Взяти в однаковій кількості трави звіробою, деревію і корінь валеріани. 1 столову ложку засушеного подрібненого збору засипати у термос і залити теплою водою – 200 мл. Настоювати мінімум 3 години. Потім настій перелити в емалеву каструлю, довести до кипіння і варити на малому вогні 3-4 хвилини. Охолодити, процідити. Випити протягом дня за 3-4 рази.

ЯК ПРОНОСНИЙ І ПРОТИГЛИСТОВИЙ ЗАСІБ

Чотири рази на день за 25-30 хвилин до їди вживати по чверті чайної лоєжки засушеного насіння дико моркви і запивати 100 мл теплої води.

ГОРОХОВА ЮШКА

У разі закрепів відваріть сушений подрібнений горох, процідіть, а відварену юшку випийте. Денна норма споживання – хоча б 250-300 мл. Розрахунок приготування: 100 г гороху на 600-700 мл води. Відварений горох також не зашкодить.

ПОСИЛЮЄ СЕЧОВИПУСКАННЯ

Для тих, у кого затримка сечі:

-Їсти якомога більше відварених яблук і пити відвар з них. Готують з розрахунку – 100 г подрібнених яблук на 1 л води.

ЧЕРВОНІ ПЛОДИ

При малокрів’ї потрібно їсти якомога більше ягід малини, плодів гранату і червоних яблук.

СТІЙКИЙ ІМУНІТЕТ

У холодний період року для зміцнення імунітету і запобігання застуді тричі на день через 20 хвилин після їди пити спиртову настоянку кореня женьшеню (продається в аптеках, або готують власноруч на 74-процентному спирті у співвідношення 1:10) по 10 крапель на 1 столову ложку води. Настоянкою не зловживати!

ЯРА ПШЕНИЦЯ

Вітамінний запас організму збільшить яра пшениця. Її молоді паростки додають до салатів. Достатньо на день 50 г хлібного злаку. І так 2-3 тижні поспіль.

БУДУТЬ ШВИДКО ГОЇТИСЯ

Дрібним попелом від спаленого коріння капусти білокачанної посипають гнійні рани і виразки на шкірі. Процедуру приймають тричі на день. Перед тим рани, виразки промивають теплою водою. Аби отримати попіл, коріння капусти ретельно очищають від грунту і спалюють на відкритому вогні.

Тарас ЛЕХМАН

Особливо взимку відчуваємо втрату сил, бадьорості, енергії. Часто цьому причиною стає брак вітамінів. А ще загострюються різні недуги. Відновити баланс, оздоровитись, запобігти захворюванням допоможуть фрукти, ягоди, які ще з літа-осені зберігають у холодних приміщеннях, морозильних камерах. Але не споживайте їх холодними, нехай «розмерзнуться». Звісно, заморожені плоди дещо втрачають свої смакові якості, лікувальні властивості, однак і вони корисні.

**

ЯБЛУКА містять пектин, який регулює травлення, рівень холестерини в організмі, відвертає атеросклероз і його наслідки – інфаркти, інсульти. На день потрібно спожити хоча б 2-3 яблука.

ГРУШІ знижують кислотність. На день не завадить 1-2 плоди.

СЛИВИ позитивно впливають на печінку та при неінфекційних гепатитах, поліпшують стан хворих на атеросклероз, прискорюють видалення з організму надлишків води.

ПЕРСИКИ, АБРИКОСИ – це насолода. Крім того, покращують роботу кишківника, протистоять авітамінозу.

ВИШНІ корисні при анемії і запаленні дихальних шляхів, очищають кров.

ЧЕРЕШНІ мають загальнозміцнюючі властивості, покращують апетит.

ЛИМОНИ добре їсти при підвищеній температурі, захворюваннях на грип, пониженій кислотності шлункового соку. Але уникайте їх, коли почервоніння горла.

МАНДАРИНИ, АПЕЛЬСИНИ, КІВІ, ГРЕЙПФРУТ багаті вітамінами, зміцнюють імунну систему організму, сприяють сечовиділенню. Але їх надмірне споживання може спричинити алергію (насамперед у дітей), червоні висипи і плями на шкірі.

ГРАНАТИ відновлюють рівень гемоглобіну в крові.

ПОРІЧКИ, СМОРОДИНА, МАЛИНА – жаропонижаючі ягоди, лікують від застуди.

АГРУС славиться вітамінними, сечогінними, жовчогінними, послаблюючими властивостями, нормалізує артеріальний тиск, протидіє пухлинним новоутворенням. Його вживають при атеросклерозі, крововиливах, гіпертонії, анемії.

ВИНОГРАД (особливо солодкі сорти) багатий на глюкозу, корисний хворому серцю. Але протипоказаний при цукровому діабеті.

ПОЛУНИЦЯ, ЛІСОВА СУНИЦЯ – скарб вітамінів. Надмірне споживання протипоказане при хворих нирках.

БРУСНИЦЯ лікує захворювання нирок, сечового міхура. Бережіть ці органи від переохолодження, особливо у зимовий період.

ЖУРАВЛИНА рятує при підвищеній температурі.

ЛОХИНА нікому не зашкодить, «скріплює» шлунок.

ЧОРНИЦЯ стимулює процеси травлення, регулює діяльність шлунка, відновлює зір чи, принаймні, уповільнює процес його втрати.

**

Денну норму споживання більшості фруктів та ягід встановлюють індивідуально. Уникайте Дарів Прирои, які вам протипоказані лікарем.

Тарас ЛЕХМАН, м.Шептицький

Додає бадьорості, відновлює сили маточне (бджолине) молочко в чистому вигляді. Тут краще звернутися за допомогою до досвідчених пасічників або у спеціалізовані крамниці. Його вживають на кінчику ножа 3-4 рази на день за 30 хвилин до їди. А саме, кладуть під язик і тримають до повного розчинення. Потім ковтають. Достатньо місяця лікування.

Застереження! Протипоказано при алергії на продукти бджільництва.

БОЛИТЬ ХРЕБЕТ

-Дрібно натертий хрін змішують з несоленим смальцем (зі свині) у співвідношенні – 1:2. Отриманою сумішшю натирають болючі місця і закутують товстою шерстяною тканиною. Процедуру приймають на ніч.

ГОСТРА ПРИПРАВА

Народні зцілителі насамперед звертають увагу на правильне харчування хворого, висловлюють застереженя, а лише потім, коли встановлено діагноз і причини захворювання, беруться до лікування.

Наприклад, до м’ясних страв корисно подавати гірчицю. Зрештою, так і роблять. Вона покращує травлення, активізує роботу шлунка. Однак потрібно знати, що гірчиця категорично протипоказана при виразці  щлунка  чи дванадцятипалої кишки, онкозахворюваннях стравоходу.

МОЛОДИЙ НЕ ПІДВЕДЕ

Якщо з лікувальною метою пити курячий бульйон, то краще з молодого повника (7-8 місяців).

ПОЯВА НАБРЯКІВ ПРИ ВОДЯНЦІ

-1 столову ложку засушених подрібнених трави й коріння синьоголовника польового засипати у термос і залити окропом – 200 мл. Настоювати мінімум 3 години. Процідити. Пити по 3 столові ложки 4-5 разів на день у перервах між вживанням їжі.

«ЗАКЛАЛО» ВУХА

Коли з вушних раковин погано виходить гній, не прочищайте вуха вушними палочками чи клаптиками вати, намотаними на сірник. Завдасьте собі більшої шкоди. Краще чотири рази надень закапувати у кожне вухо по 4-5 крапель перекису водню.ю Уникайте переохолодження.

БУЛАВОЮ ПО ЦИРОЗІ

Лікуючи цироз печінки на ранніх стадіях, зважте і на таку пораду народних зцілителів:

-1 чайну ложку засушеної подрібненої трави плауна булавовидного (заготовляють влітку всю наземну частину рослини) залити окропом – 200 мл. Варити на малому вогні 15 хвилин. Настоювати 30 хвилин у посуді під кришкою. Не  проціджувати. Пити по 1 столовій ложці через кожну годину (15-16 разів на добу). Курс лікування може бути  тривалим. Але через кожних 2 місяці робіть перерву на 2-3 тижні.

ВІДБІЛЮЮЧІ МАСКИ

Ввечері на обличчя нанести маску з м’якуші гарбуза. Процедуру приймати впродовж 30 хвилин. Опісля маску змити теплою водою без використання мила чи шампунів. Достатньо 20-22 щовечірніх процедур.

Намагайтеся уникати сонячного сітла.

РАХІТ У ДІТЕЙ

-Ядра засушених жолудів дуба подрібнити на порошок. Порошок взяти на кінчик ножа і засипати в 100 мл окропу. Добре розчинити. Коли охолоне, дати дитині пити. Такі порції малеча повинна приймати 2-3 рази на день за 15-20 хвилин до їди.

Процес лікування може бути тривалим.

ЇЖТЕ З АПЕТИТОМ!

Якщо втратили апетит, нічого вам не смакує:

-Вранці натщесерця випити малими ковтками склянку (200 мл) теплої води. Через 15 хвилин з’їсти невеличкий шматочок квашеного огірка (можна подрібнити). Він додасть апетиту. Ще через 15 хвилин беріться до сніданку.

Тарас ЛЕХМАН, м. Шептицький Львівської області

Сік червоного буряка діє проти цукрового діабету. При загостренні недуги пити по 50 мл чотири рази на день за 20-25 хвилин до їди. Перед вживанням сік потрібно відстояти протягом доби у холодильнику. Зберігають його також у холодильнику, але не більше протягом доби. Тому готуйте «мінімальний» запас.

ЗМАЩУВАТИ ФУРУНКУЛИ

-Змішати в рівних частинах свіжі соки цибулі ріпчастої і лимона. Зберігати їх у холодильниу у закритому скляному посуді. Отриманим «коктейлем» за допомогою клаптика вати змащувати фурункули. Кількість процедур протягом дня -6-7.

ВМИВАННЯ НАСТОЄМ КУЛЬБАБИ

-3 столові ложки засушених подрібнених квіток кульбаби залити окропом – 1 л. Настоювати у посуді під кришкою до літеплої температури. Процідити. У настої змочувати тонку лляну тканину і зволожувати ділянки шкіри, усіяні висипами. Процедуру приймати 4-5 разів на день.

ШКІРУ ОЧИЩАЄ КРОПИВА

-3 столові ложки засушеного подрібненого листя кропиви дводомної (можна використовувати і цвіт) залити окропом – 1 л. Настоювати 40-45 хвилин у посуді під кришкою. Процідити. Настоєм вмивати обличчя. Процедуру краще приймати ввечері перед сном. Достатньо 20 процедур. (Приймати щодня). Повторити через 3-4 місяці.

-Такий же настій вживають внутрішньо по 50 мл чотири рази на день за 15-20 хвилин до їди. Готують з розрахунку: 1 чайна ложка засушеного подрібненого листя (квіток) на 200 мл окропу.

РОЗЛУЧИТИСЯ З ГЕПАТИТОМ

Після перенесеного гепатиту корисно пити чай з засушених подрібнених пелюсток овтих квітів хризантеми. Готують з розрахунку: 1 чайна ложка на 200 мл окропу. Протягом дня випити дві таких порції. Курс лікування – місяць.

КОЛИ ДОШКУЛЯЄ АЛЕРГІЯ

-Взяти порівну фіалку триколірну і череду. Засушені трави подрібнити і ретельно змішати. 1 столову ложку збору засипати у термос і залити окропом – 200 мл. Настоювати мінімум 3-4 години. Процідити. Пити по 50 мл чотири рази на день у перервах між вживанням їжі. (Принаймні, через 20-25 хвилин після їди).

СТАНЕ ЛЕГШЕ СЕРЦЮ

-1 десертну ложку засушеного подрібненого кореневища конвалії звечора засипати у термос і залити окропом – 400 мл. Настояти мінімум 8 годин. У разі порушення серцевого ритму пити по 50 мл чотири рази на день за 30 хвилин до їди.

ЗІ СРІБНО ПОСУДИНИ

Ввечері у срібну посудину наливають 200  мл чистої джерельної води, не накривають і на ніч ставлять на підвіконня. Вранці цю воду випивають малими ковтками. Вона добре очищає стравохід.

ЗУПИНИМО КРОВОТЕЧУ З НОСА

-Свіжий листочок деревію розтерти долонями так, щоб проступив сік. Потім отриману масу вставляють у ніздрі. На жаль, лікування належить до сезонних.

-Якщо часті кровотечі з носа, то вживають чай з деревію: 1 столова ложка засушених подрібненихлисточків на 200 мл окропу. Цю порцію випити протягом дня за 3-4 рази у перервах між вживанням їжі.

-Будь-коли можна скористатися алое. Свіжий сік з листя цієї кімнатної рослини (їй має виповнитися  три роки) закапують у ніздрі носа по 5-6 крапель. Процедуру приймають тільки під час кровотечі.

БОРЕМОСЯ З РАДИКУЛІТОМ

-200 г натертого хрону загорнути у марлю і занурити у гарячу ванну з розрахунку на 40-50 л води. Приймати ванну (краще ввечері перед сном), коли температура води сягне +38-39 С. Достатньо 15-17 щовечірніх процедур, прийнятих поспіль.

-До ванн також можна додавати свіже листя хрону.

ПЕРЕД СНОМ

Допоможе від нічного безсоння лавандова олія. Вживаютьпо 10-12 крапель на 1 чайну ложку цукру і запивають теплою водою. «Ліки» приймають за 30 хвилин перед тим, як лягти у ліжко.

Тарас ЛЕХМАН